Sadar atau Tidak, Kita Jadi Gampang Marah Karena Alasan-alasan Ini

“Meningkatnya emosi marah sebenarnya juga salah satu gejala,” katanya.

Psikoterapis Rebecca Wong melihat banyak individu dan pasangan yang merasa marah karena masalah dalam hubungan.

Mereka marah kepada suami atau istri, anak, orangtua, teman, atau rekan kerja.

“Rasa marah juga bisa timbul karena merasa tidak dilihat atau diperhitungkan,” kata Wong.

Kita mungkin berharap sahabat mendukung, tetapi ia tidak melakukannya.

Kita berharap pasangan ikut membantu dalam pekerjaan rumah, tetapi ia seolah selalu sibuk dan tidak mengerti.

“Bila tombol itu terus-terusan ditekan, emosinya akan berbalik menjadi amarah tanpa tahu penyebabnya,” katanya.

Cindy (bukan nama sebenarnya) adalah wanita berusia 30-an tahun yang terlihat ceria dan positif, tetapi juga lelah.

Cindy adalah orang yang senang membantu dan memiliki empati kepada orang lain (kecuali untuk dirinya).

Ia memiliki dua anak berkebutuhan khusus.

Suaminya jarang membantu Cindy dan jarang berinteraksi dengan kedua anaknya karena sibuk kerja.

• Per Hari Ini, Imigrasi Ngurah Rai Dapat Melayani Penerbitan E-Paspor dengan Biaya Rp 650 ribu

• Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini 20 November 2019: Aquarius Paling Bahagia, Gemini Bertemu Belahan Jiwa

Cindy juga bekerja keras untuk membuat semua orang senang.

Ketika Cindy merenungkan perasaan dan pikirannya, ia menyadari bahwa ia merasa marah karena melakukan parenting sendirian.

Ia juga menyadari dasar dari kemarahannya adalah perasaan kesepian.

Ia merasa tidak didukung.