Tips Sehat untuk Anda

Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung

Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung

Editor: Irma Budiarti
KMNPhoto via KOMPAS.com
Ilustrasi teh hijau - Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung 

Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung

TRIBUN-BALI.COM - Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung

Green tea atau teh hijau sedang marak digemari masyarakat karena menjadi salah satu rasa minuman yang diolah dengan cara kekinian.

Tidak seperti daun teh hitam dan oolong yang pengolahannya difermentasi, daun teh hijau hanya dikukus, meninggalkan konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi disebut polifenol.

Antioksidan inilah yang menyebabkan teh hijau dipromosikan secara luas untuk diambil manfaatnya bagi kesehatan manusia.

Teh hijau biasanya diminum oleh mereka yang sedang dalam program diet sehat untuk menurunkan berat badan.

"Setiap produk yang memiliki sifat anti-inflamasi tampaknya sangat diminati akhir-akhir ini," tutur ahli diet dari AS, Lauren Kolesa seperti dikutip dari Mother Nature Network.

Beragam penelitian menunjukkan manfaat kesehatan lainnya dari teh hijau, yaitu sebagai berikut.

1. Mencegah penyakit jantung

Banyak penelitian melihat hubungan antara teh hijau dan kesehatan jantung.

Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Cegah Kanker, 4 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

Tahun Baru 2020 Sebentar Lagi, 5 Tips Diet Sehat dan Seimbang untuk Manfaat Kesehatan Jangka Panjang

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh hijau membantu memblokir oksidaasi kolesterol "jahat" (LDL) dan meningkatkan kolesterol "baik" (HDL), yang membantu meningkatkan fungsi arteri dan mencegah penyakit jantung.

2. Mengurangi peradangan (inflamasi)

Peradangan atau inflamasi itu sendiri telah dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, diabetes, rheumatoid, arthritis, kondisi jantung dan penyakit radang lainnya.

Nah, teh hijau telah terbukti dapat mengatur sistem kekebalan tubuh dengan merangsang respons anti-inflamasi.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved