Tips Sehat untuk Anda

Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung

Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung

Editor: Irma Budiarti
KMNPhoto via KOMPAS.com
Ilustrasi teh hijau - Teh Hijau Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan: Melindungi dari Kanker, Mencegah Penyakit Jantung 

3. Membantu menurunkan berat badan

Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau dalam beberapa kasus telah membantu menurunkan berat badan.

Hal ini diduga karena sifat diuretik dari teh hijau dan antioksidan yang kuat.

4. Mengatur kadar glukosa

Studi di universitas yang sama, yaitu University of Maryland Medical Center, juga menemukan bahwa suplementasi setiap hari dengan bubuk ekstrak teh hijau dapat menurunkan kadar hemoglobin A1c pada individu dengan diabetes garis batas.

Kaya Nutrisi dan Berserat Tinggi, Ini 7 Manfaat Buah Naga, Salah Satunya untuk Kesehatan Usus

Durasi Tidur Memengaruhi Kesehatan Tubuh, Simak Berapa Waktu Tidur yang Anda Butuhkan

5. Melindungi dari jenis kanker tertentu

Antioksidan dalam teh hijau disebutkan dapat membantu melindungi terhadap jenis kanker tertentu.

Menurut University of Maryland Medical Center, beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa baik teh hijau dan teh hitam dapat membantu melindungi, meski tidak selalu mencegah kanker.

Para peneliti juga percaya bahwa polifenol membantu membunuh sel-sel kanker dan menghentikan perkembangannya.

Teh hijau memiliki dampak tertinggi pada kanker termasuk kandung kemih, payudara, prostat dan kulit menurut referensi medis University of Maryland.

Bagaimana mendapatkan hasil maksimal dari teh hijau?

Dari studi klinis untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan mengonsumsi teh hijau, setidaknya Anda perlu minum tiga cangkir per hari dengan teh hijau seduh.

Kolesa mengatakan dia menganjurkan kliennya untuk minum teh hijau versi buatan rumah daripada merk botol, yang banyak mengandung gula.

Namun, kata Kolesa, sebelum mempertimbangkan teh hijau atau obat apapun untuk tujuan pengobatan atau kesehatan, sebaiknya Anda diskusikan manfaatnya dengan dokter.

"Teh hijau dapat berinteraksi dengan sejumlah obat," ujarnya.

(Kompas.com/Ellyvon Pranita)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Diet hingga Anti-inflamasi, Ini 5 Manfaat Teh Hijau

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved