Punya Penyakit Jantung Keturunan? 3 Hal Ini Bisa Dilakukan

Sebab, asam lemak omega 3 bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan kita dari penyakit jantung.

• Roller Coaster atau Seluncur, Pilihanmu Ungkap Kepribadianmu, Si Pekerja Hebat atau Tipe Tertutup?

• 10 Miliarder Paling Dermawan Sepanjang 2019, Nomor 1 Berdonasi 7,6 Miliar Dollar

Cek kesehatan secara rutin

Banyak dari kita yang menganggap sepele cek kesehatan, padahal hal ini penting untuk mengetahui kondisi tubuh kita yang sebenarnya.

Beragam tes tes kesehatan jantung yang perlu dijalani oleh orang yang memiliki riwayat pennyakit jantung keturunan adalah cek tekanan darah, EKG jantung, rontgen jantung, dan USG jantung.

Selain itu, treadmill test juga perlu dilakukan untuk mengetahui kondisi jantung saat sedang beraktivitas fisik.

Hal ini memungkinkan kita untuk tahu bagaimana kondisi kesehatan jantung yang sebenarnya dan bagaimana cara untuk menjaganya.

• Hujan Disertai Angin Kencang di Klungkung, Sebabkan Pohon Tumbang di Beberapa Lokasi Ini

Rajin olahraga

Rajin olahraga juga salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung jika memiliki riwayat keturunan penyakit jantung.

Terlebih, untuk orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas, hal ini akan semakin meningkatkan risiko penyakit jantung.

Rajin olahraga akan menurunkan berat badan dan menjaganya agar tidak naik lagi.

Hal ini dapat menurunkan risiko dari penyakit jantung pada orang yang memiliki riwayat penyakit jantung keturunan. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "3 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Jantung pada Pemilik Penyakit Keturunan"