Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Kolagen dan Serat, Rambut Rontok Hingga Selulit, Apa Kamu Mengalaminya ?

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu sering mengalami sakit pada persendian ?

Jika iya, mungkin itu salah satu tanda-tanda atau ciri-ciri dari kekurangan kolagen dan serat.

Terdapat berbagai jenis protein di dalam tubuh kita, salah satunya adalah kolagen.

Kolagen adalah struktur organik yang membangun jaringan tulang, sendi, otot, dan kulit di tubuh kita.

• Bisa Jadi adalah Orang Terdekatmu, 4 Zodiak Ini Diprediksi Beruntung Soal Asmara di Tahun 2020

• 6 Manfaat Minyak Ikan Bagi Tubuh, Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah Hingga Pencegah Kanker

• Diduga Percikan Api Mengenai Bensin, Rumah Wayan Gandi Hangus Terbakar

Sayangnya, seiring bertambahnya usia, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit kolagen.

Selain itu, Metabolisme yang menurun juga seringkali diperparah dengan kurangnya konsumsi serat.

Berikut adalah ciri-ciri saat tubuh kekurangan kolagen dan serat.

1. Penuaan dini

Salah satu ciri kekurangan kolagen adalah penuaan dini, dimana kulit tampak keriput, timbul garis halus, hingga tampak kusam dan mengendur.

2. Sakit pada persendian

Kolagen berfungsi layaknya pelumas di persendian kita.

Kekurangan kolagen akan membuat gesekan antar tulang menjadi tidak halus yang berujung nyeri pada persendian.

3. Gangguan pencernaan

Tak hanya berperan di lapisan kulit dan sendi saja, komponen protein ini juga ada di dalam pencernaan kita.

Kekurangan kolagen dapat menimbulkan beberapa gangguan pencernaan seperti perut kembung dan minimnya penyerapan sekresi.