5 Cara untuk Mencegah Risiko Terkena Kanker Paru, Rutin Berolahraga Hingga Pola Makan Sehat

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu menerapkan gaya hidup sehat ?

Gaya hidup sehat merupakan satu diantara hal yang dapat dilakukan seseorang untuk mencegah penyakit berbahaya seperti kanker paru.

Kanker paru merupakan penyakit berbahaya yang menyerang paru-paru seseorang.

Biasanya penyakit ini bisa muncul karena merokok ataupun menghirup asap berlebihan.

• Kebakaran Hanguskan Rumah di Monang Maning, Diduga Akibat Lalai Matikan Api Kompor

• Hanya 8 Hari, Rahasia Kunci China Mampu Bangun Rumah Sakit Corona dalam Waktu Singkat

• Hantam Ekonomi China Begini Dampak Virus Corona Hingga Memicu Anjloknya Turis China ke Bali

Orang yang kerap menghirup asap pembakaran rumah tangga, pekerja di lingkungan pertambangan, dan orang yang pernah terjangkit penyakit tuberkulosis kronik juga berpotensi terkena penyakit mematikan ini.

Namun, di balik faktor risiko tersebut tentu ada pencegahan yang bisa dilakukan.

Untuk lebih lengkapnya, silakan simak ulasan  berikut.

1. Jauhi rokok

Dari banyaknya faktor risiko kanker paru, rokok menjadi salah satu penyebab terbesar terjangkitnya seseorang terhadap penyakit ini.

Perlu diketahui, perokok aktif memiliki potensi 14 kali terjangkit kanker paru.

Selain perokok aktif, perokok pasif juga berpotensi besar terinfeksi kanker, potensinya 4 kali lebih besar dibandingkan orang yang tidak sama sekali terpapar asap rokok.

Melansir data World Health Organization (WHO) yang tertulis pada artikel Kompas.com, beberapa waktu lalu, ada 4.000 kandungan kimia dalam asap rokok, 250 jenis di antaranya diketahui berbahaya dan 50 lainnya menyebabkan kanker.

2. Pola makan sehat

Mulailah mengonsumsi makanan sehat serta tinggi serat pada buah dan sayuran.

Adapun salah satu buah yang bisa Anda konsumsi adalah pir.