Awas, Ini 13 Masalah Kesehatan yang Akan Terjadi Jika Sering Mengkonsumsi Junk Food

TRIBUN-BALI.COM - Pada saat ini banyak pedagang yang menjual junk food.

Biasanya orang-orang mengkonsumsi junk food karena memiliki waktu terbatas dan tidak sempat memasak.

Padahal junk food merupakan makanan yang tidak sehat dan rendah nutrisi.

Junk food berbeda dengan fast food.

• Ramalan Zodiak Kesehatan Hingga Keuangan Hari Ini: Sagitarius Waspada Gangguan Pencernaan, Uang Aman

• Soal Wacana Pemulangan 600-an WNI Eks Isis ke Indonesia, Begini Komentar Pedas Ali Mochtar Ngabalin

• 8 Cara Agar Bisa Move On dari Masa Lalu Dengan Cepat dan Lancar

"Junk" dalam Bahasa Inggris memiliki arti sesuatu yang terkait dengan sampah.

Dalam konteks ini artinya makanan yang tidak memiliki nilai gizi dan tidak sehat.

Makanan-makanan ini dapat memberikan dampak serius terhadap kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang dan rutin.

Di samping itu, makanan semacam burger, pizza, kue-kue, dan lainnya juga biasa menggunakan bahan seperti gula, minyak, sirup fruktosa, tepung putih, pemanis buatan, lemak trans, hingga monosodium glutamate (MSG).

Bahan-bahan tersebut telah lama dikenal memicu sejumlah penyakit, mulai dari obesitas, penyakit jantung, kanker, dan lainnya.

Maka, jika kamu juga adalah penggemar junk food, ada baiknya mulai mengurangi konsumsinya dan mengimbangkan dengan konsumsi makanan sehat.

Sebab jika tidak, deretan masalah kesehatan berikut akan mengintai:

1. Masalah ingatan

Mengonsumsi junk food dapat merusak daya ingat.

Asupan makanan tinggi lemak dan gula tinggi dapat memperlambat kecepatan belajar, daya ingat dan perhatian.

Sedangkan konsumsi berlebih makanan tinggi lemak dan gula berisiko mengubah bagian otak yang bertanggung jawab untuk belajar dan mengingat.