6 Tanda Kamu Merasa Tidak Bahagia, Insomnia Hingga Rendahnya Tingkat Empati

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu merasa bahagia ?

Jika seseorang bahagia, biasanya wajahnya akan berseri dan senyuman akan muncul.

Kebahagian tersebut juga dapat dirasakan oleh orang lain, bahkan bisa menular.

Kebahagiaan ternyata bukan hanya kondisi pikiran dan sikap positif terhadap kehidupan.

• 7 Benda Wajib Dibawa Saat Traveling, Siapa Tahu Bisa Menjadi Penyelamat Saat Urgen

• Ini Tanda-tanda Seseorang Kecanduan Seks, Fantasi Seksual yang Berulang Hingga Intens

• Berjumpa Kembali dengan Putrinya yang Telah Meninggal dalam Teknologi VR, Ibu Ini Menangis Haru

Hal tersebut juga terkait dengan proses kimia tertentu pada tubuh, khususnya hormon yang membantu kita merasa bahagia dan memainkan peran penting dalam suasana hati dan kemampuan untuk merasakan kebahagiaan.

Berikut tanda dari tubuhmu yang dapan menandakan, kamu sedang kekurangan hormon yang dapat membuatmu bahagia yang dihimpun dari Bright Side.

1. Makan manis dan asin

Jika tubuhmu membutuhkan zat gula dan pati, maka kemungkinan kamu memiliki kadar serotin yang rendah.

Makanan manis dan asin seperti keripik dan es krim dapat meningkatkan hormon tersebut.

Suasana hatimu akan membaik dan kamu akan merasa lebih baik, tapi hal tersebut hanya terjadi dalam waktu yang singkat.

Akibatnya, tingkat hormon kebahagiaan ini semakin berkurang dan kamu akan merasa bahwa kamu membutuhkan asupan makanan tersebut lagi.

2. Penambahan berat badan

Sebuah hasil penelitian yang dirilis oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health mengatakan, kurangnya dopamin pada tubuh dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Selain fakta, kamu tertarim pada makanan manis dan tidak sehat, kamu juga dapat makan secara berlebihan.

Hal tersebut terjadi karena kamu mencoba mengimbangi rendahnya kadar hormon dopamin dengan makan.