Sudah Merasa Pikun? Lakukan 3 Hal Ini Untuk Meningkatkan Kesehatan Otak

3. Tingkat menonton televisi
Orang dewasa berusia 20-an dan 30-an yang menonton televisi selama lebih dari tiga jam per hari memiliki kecepatan pemrosesan informasi dan fleksibilitas mental yang jauh lebih rendah 25 tahun kemudian daripada mereka yang menonton kurang dari tiga jam per hari.

Selain itu, mereka yang menonton televisi tingkat tinggi dan memiliki aktivitas fisik tingkat rendah dua kali lebih mungkin untuk memiliki fungsi kognitif yang lebih rendah 25 tahun kemudian dibandingkan dengan mereka yang menonton televisi tingkat rendah dan memiliki aktivitas fisik yang tinggi.

Ketiga faktor ini sebelumnya telah terbukti berdampak pada kesehatan otak untuk orang dewasa paruh baya dan yang lebih tua. (*)