8 Tips Cegah Mata Agar Tidak Kering, Gunakan Kacamata Hingga Istirahatkan Mata
Mata yang sehat adalah mata yang selalu tertutup cairan, yang dikenal sebagai film air mata.
lihat foto
Gunakan kacamata untuk menahan terpaan angin.
Kacamata yang digunakan tersebut bisa juga dilengkapi dengan pengaman di sisi atas, bawah dan sisi untuk lebih bisa menghalangi angin dan udara kering.
4. Istirahatkan mata
Jika Anda membaca atau melakukan tugas lain yang membutuhkan konsentrasi visual, istirahatlah secara berkala.
Tutup mata Anda selama beberapa menit.
Bisa juga dilakukan, berkedip berulang kali selama beberapa detik untuk membantu menyebarkan air mata secara merata ke mata.
5. Waspadai lingkungan sekitar
Kondisi udara di ketinggian, di pesawat maupun di gurun bisa sangat kering.
Saat berada di lingkungan seperti itu, Anda perlu sering-sering menutup mata selama beberapa menit untuk meminimalkan penguapan air mata.
6. Perhatikan posisi layar
Jika layar komputer berada di atas ketinggian mata, Anda akan membuka mata lebih lebar untuk melihat layar.
Lebih baik posisikan layar komputer di bawah ketinggian mata sehingga Anda tidak akan membuka mata selebar.
Ini dapat membantu memperlambat penguapan air mata Anda di antara kedipan mata.
7. Hindari rokok
Jika Anda merokok, segeralah berhenti.
