Sering Minum Air Putih Saat Perut Kosong? Ternyata Ini 11 Manfaatnya, Termasuk Buang Racun Tubuh

Jadi, minumlah air di pagi hari segera setelah bangun tidur.

3. Membersihkan Usus

Minum air putih pada waktu perut kosong di pagi hari akan membantu membersihkan usus.

Saluran pencernaan akan lebih teratur dan mencegah sembelit karena pencernaan yang buruk.

• BREAKING NEWS! Arya Wedakarna Segera Dipanggil Polda Bali Terkait Dugaan Kasus Penganiayaan Ini

4. Mengurangi Asupan Kalori

Minum air sebelum sarapan akan meningkatkan perasaan kenyang.

Perasaan kenyang itu kemudian membuat nafsu makan berkurang sehingga asupan kalori pun tidak banyak.

Oleh karena itu, minumlah air putih setidaknya 30 menit sebelum sarapan.

5. Meningkatkan Kinerja Mental

Minum segelas air setelah bangun tidur akan membantu meningkatkan kinerja mental.

Perihal mental itu meliputi mengingat kembali memori dan mempelajari hal-hal baru.

6. Membantu Pencernaan

Minum air hangat di pagi hari saat bangun tidur bisa membantu pencernaan.

Air hangat memainkan peran penting dalam memecah zat makanan dan dengan demikian membantu pencernaan.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh