Tak Hanya Cegah Bengkak, Inilah Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil

8. Mengontrol gula darah

Menjadi makanan rendah glisemik, bit, meskipun manis, tidak akan menghasilkan lonjakan instan dalam kadar gula darah.

Karena itu, ini adalah pilihan yang sangat baik jika Anda memiliki gigi yang manis. Asupan jus bit secara teratur selama kehamilan juga membantu menjaga kadar gula darah.

9. Mencegah rasa sakit dan bengkak

Pembengkakan tangan dan kaki selama kehamilan cukup umum. Bit mengandung betaine, agen antiinflamasi yang kuat.

Karena itu, konsumsi bit secara teratur selama kehamilan membantu mencegah nyeri sendi dan pembengkakan.

10. Meningkatkan metabolisme dan stamina

Dengan kandungan kaliumnya, bit sangat bermanfaat untuk mengatur metabolisme selama kehamilan dengan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Demikian pula, bit kaya akan karbohidrat, Vitamin A, Vitamin B, protein, dan serat larut. Semua mineral dan senyawa ini menawarkan kekuatan dan stamina selama kehamilan. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Ini 10 Manfaat Bit untuk Ibu Hamil, dari Pertahankan Tekanan Darah Hingga Pertumbuhan Janin, Jadi Jangan Ragu Lagi Mengonsumsinya"