Ditengah Wabah Corona, Jangan Lupa Bahagia

TRIBUN-BALI.COM - Penyebaran virus corona atau covid-19 yang semakin luas di Indonesia membuat sebagian masyarakat menjadi cemas.

Kekhawatiran yang meningkat terkadang menyebabkan beberapa orang menjadi stres.

Pemerintah Indonesia pun berupaya untuk mencegah penyebaran virus tersebut.

Diantaranya dengan mengimbau masyarakat agar mengurangi aktivitas di luar rumah.

• Meski Bekerja dari Rumah, Tetap Lakukan Peregangan dengan Langkah Sederhana Ini Yuk

• Mulai Hari Ini Pasar Badung Terapkan Sistim Belanja Online, Begini Caranya

• 5 Zodiak Wanita Ini Membawa Keberuntungan untuk Pasangannya, Apa Kamu Diantaranya ?

Kegiatan belajar, bekerja, hingga beribadah dilakukan dari rumah.

Sekalipun mengerjakan tugas-tugas atau pekerjaan seperti biasanya, tetapi kegiatan yang dijalankan di rumah menjadi berbeda dengan keseharian sebelumnya.

Kadang ada juga bingung untuk melakukan aktivitas.

Belum lagi kondisi tubuh yang tidak nyaman, seperti pegal-pegal dan mudah lelah.

Perubahan yang terjadi pada diri sendiri, disertai dengan rentetan informasi mengenai kasus yang ditimbulkan di masa pandemik ini, dapat mengganggu kebahagiaan.

Apa itu kebahagiaan?

Kebahagiaan adalah suatu keadaan yang dimaknai oleh indidvidu sehingga menciptakan perasaan senang dan kepuasan hati.

Pakar-pakar psikologi banyak membahas mengenai konsep kebahagiaan dikaitkan dengan berbagai aspek kehidupan.

Salah satunya adalah regulasi diri.

Regulasi diri adalah pengarahan diri pada suatu tujuan.

Mengatur diri dapat membantu membina dan meningkatkan kekuatan subyektif.