Sedang Pandemi, Sebaiknya Kurangi 6 Jenis Makanan yang Bisa Turunkan Imunitas Tubuh Ini

TRIBUN-BALI.COM - Berada di rumah saat pandemi virus corona, ada baiknya kamu menghindari enam jenis makanan dan minuman yang bisa turunkan daya imun tubuh.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona.

Salah satunya adalah dengan makan makanan yang bergizi dan melakukan olahraga secara teratur.

Mengonsumsi makanan memang menjadi salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh.

Akan tetapi ada beberapa jenis makanan yang justru akan menurunkan daya tahan tubuh ketika dikonsumsi terlalu banyak.

Lalu, apa saja makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bebagai jenis makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh dan sebaiknya dihindari.

• Banyak yang Salah Persepsi, Fogging Mobil Bukan untuk Membunuh Virus Namun Efektif Cegah Ini

• Ini Arti Mimpi Dikejar Api, Mengalami Suatu Pertikaian Hingga Adanya Pertumbuhan Spiritual

• Tips WFH sambil Mengurus Anak bagi Ibu Bekerja

Makanan kaleng

Dilansir dari The Daily Mail, makanan kaleng adalah salah satu makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Seba, dalam makanan kaleng mengandung banyak bahan buatan yang tidak sehat.

Selain itu, kadungan kimia pada kaleng juga bisa ikut larut dalam makanan, sehingga makanan kaleng bisa berbahaya.

Camilan manis

Dilansir dari Hyperbiotics, camilan manis yang mengandung gula tinggi bisa membahayakan dan menurunkan daya tahan tubuh.

Hal ini terjadi karena gula akan memperebutkan ruang dengan vitamin C di dalam tubuh.

Sehingga, semakin banyak gula akan semakin sedikit vitamin C didalam tubuh danmenyebabkan sistem imun menurun.

• Ramalan Zodiak 5 April 2020, Pisces Jangan Menyerah, Scorpio Berpikirlah Jernih

• Lahir Minggu Umanis Merakih, Pemberani dan Memiliki Ingatan Kuat, Begini Kehidupannya

• 3 Pasien Corona di Sumsel Kabur & Keliling Kota Naik Ojek, Kini Diisolasi & Diawasi TNI Polri

Minuman bersoda

Dilansir dari Pedmont, minuman bersoda bisa mengakibatkan penurunan kekuatan dan daya tahan tubuh.

Seba, kandungan gula yang berlebih akan membuat tubuh tidak sehat.

Selain menyebabkan kekurangan vitamin C, gula juga bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya, seperti diabetes.

Fast Food

Dilansir dari Men’s Journal konsumsi fast food akan menekan sensor genetik peradangan.

Hal ini tentunya akan menyebabkan sistem daya tahan tubuh akan melemah dan mudah terserang berbagai penyakit.

• Ini Spesifikasi & Kelebihan Mobil Nissan GT-R yang Mengalami Kecelakaan Milik Wakil Jaksa Agung

Daging merah

Daging merah juga bisa memicu reaksi berbahaya yang menyebabkan sistem imun melemah.

Gula alami yang ada pada daging merah tidak bisa dicerna oleh tubuh, sehingga menyebabkan daya tahan tubuh melemah dan mudah terserang berbagai jenis penyakit.

Minuman beralkohol

Dilansir dari Recovery Ways, minuman beralkohol berisiko menurunkan daya tahan tubuh dan mudah terserang berbagai penyakit berbahaya.

Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol akan merusak sel epihelial pada usus, sehingga sistem pencernaan kesulitan menyerap nutrisi dari makanan. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "Wajib Dikurangi! Inilah 6 Jenis Makanan & Minuman yang Bisa Turunkan Sistem Imun Saat Pandemi Corona"