5 Cara Ampuh Stop Kecanduan Gadget, Menghidupkan Mode Diam Hingga Menghapus Aplikasi Ponsel

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

TRIBUN-BALI.COM - Keseringan memainkan ponsel dapat membahayakan kesehatan jika kamu mulai kencanduan dengan ponselmu.

Seperti yang diketahui, ponsel bisa sangat menyita ketenangan dalam hidup seseorang dalam beberapa menit.

Sehingga ponsel menjadi salah satu perangkat teknologi yang menjadi rutinitas obsesif seseorang.

Melansir dari steptohealth.com, ini adalah beberapa cara untuk memutuskan sambungan ponsel dari dirimu untuk meningkatkan kesehatan.

1. Simpanlah aplikasi yang paling berguna

Hilangkan semua aplikasi yang akan menguras baterai ponsel kalian karena pemberitahuan yang cukup banyak.

Pilihlah aplikasi mana saja yang perlu kalian hapus, dan pikirkan seberapa penting kalian menggunakannya.

2. Sisihkan ponsel

Jangan sesekali menaruh ponsel pada meja saat kalian akan makan malam.

Sisihkan dan nikmati makan malam kalian dengan minum secangkir teh.

Namun harus tetap diingat jika ada sesuatu yang mendesak kalian bisa mengetahuinya.

3. Atur ponsel pada mode diam

Jika ponsel kalian berbunyi, pasti kalian akan mengalihkan sepenuhnya perhatian kepada ponselmu.

Pikiran kalian akan terkonsentrasi di sana, tanpa memikirkan hal lain.