Selagi Panas atau Setelah Dingin, Kapan Saat Minum Susu Terbaik?

TRIBUN-BALI.COM – Susu merupakan minuman yang banyak disukai orang.

Segelas susu adalah bagian intergral dari setiap rumah, karena bermanfaat baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.

Banyak mengandung protein, magenisum, kalsium, seng, vitamin D, dan kalium, susu adalah gudangnya nutrisi.

Sementara banyak orang lebih suka susu panas, beberapa orang juga suka meneguk susu dingin.

Baik itu susu dingin atau susu panas, keduanya memiliki manfaat sendiri.

Dilansir Grid.ID dari Times of India, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari susu panas, susu dingin, dan kapan waktu terbaik mengonsumsinya.

• Kerahkan 1.800 Prajurit, Kodam IX/Udayana Siap All Out Perangi Covid-19

• Bantuan Sembako untuk 7.554 KK Miskin di Gianyar Mulai Didistribusikan

• Libatkan Kades, Banyuwangi Buka Pendampingan Warga Desa Ikut Kartu Prakerja  

Manfaat susu panas

Tidur nyenyak adalah salah satu manfaat utama dari mengonsumsi susu panas, ketika sebelum tidur.

Susu mengandung asam amino yang membantu dalam mendukung tidur yang lebih baik.

Asam tersebut diaktifkan ketika meminum susu hangat.

Di samping itu, susu hangat juga bisa jadi obat flu biasa.

Kamu bisa padukan susu panas dan madu untuk menyembuhkan flu biasa.

Lebih lanjut, minuman ini juga memiliki efek anti-bakteri, yang mana membantu dalam memberikan bantuan dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

Untuk wanita, ketika premenstrual syndrome (PMS) dan mengalami kesulitan selama menstruasi, susu panas dan kunyit juGa bisa jadi solusinya.

Kehadiran potasium dalam susu membantu meredakan kram, sementara menambahkan kunyit ke dalam susu panas membantu membuang racun dari dalam tubuh.

• Harga Gula Pasir Alami Kenaikan di Denpasar, Disperindag Sebut Stok Tersedia hingga 7 Bulan ke Depan

• Eks Pengacara Ungkap Aktor Kawakan Tio Pakusadewo Ditangkap Polisi Karena Narkoba, Ini Kronologinya

• Di Tengah Pandemi, Ketua Bhayangkari Badung Berbagi Tali Kasih Kepada Petugas Medis RSD Mangusada