6 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami Tanpa Minum Obat

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Setiap organ yang ada didalam tubuh manusia memiliki tugasnya masing-masing.

Seperti ginjal yang merupakan satu diantara organ vital manusia.

Ginjal biasanya bertugas untuk menyaring racun yang masuk kedalam tubuh.

Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk menyerap nutrisi.

• 139 Warga Banjar Serokadan Bangli Jalani Pemeriksaan Swab Hari Ini

• PKK Banyuwangi Berdayakan Kadernya Produksi Masker

• Tur Virtual Sedang Digemari, Dua Jam Kunjungi 14 Tempat Wisata di Pulau Natuna

Sehingga, perlu menjaga organ yang satu ini dari ancaman penyakit yang menyerang.

Kenali lebih jauh gejala penyakitnya dan hindari dengan melakukan berbagai olahraga, asupan gisi, serta pola hidup.

Penyakit itu di antaranya, gagal ginjal kronis, batu ginjal, batu kandung, dan gagal ginjal akut.

Jika berisiko tinggi terkena penyakit ginjal, lebih baik memeriksakan fungsi ginjal mereka secara teratur.

Melakukan deteksi dini agar dapat membantu mencegah kerusakan ginjal serius.

Berikut cara menjaga kesehatan ginjal secara alami tanpa minum obat, dilansir dari laman Kompas.com :

1. Penuhi kebutuhan cairan

Sering disepelekan, minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Hal tersebut, dikarenakan air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang tertampung di dalam ginjal.

Meski begitu, James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, memberikan saran supaya jangan sampai kita minum air putih kebanyakan.

Cukup minum 8 gelas air putih setiap hari supaya fungsi ginjal tetap optimal.