Mulai Aktif 1 Mei 2020, Layanan Hotline Psikososial Dinkes Kota Denpasar Sudah Terima 15 Curhatan

Disarankan bagi kita yang yang merasa cemas setelah membaca berita yang beredar di media sosial untuk memfilter sumber-sumber berita yang kurang akurat.

Dan lebih baik membatasi untuk penggunaan media sosial agar dapat mengurangi rasa kecemasan.

Setelah masyarakat berkonsultasi dan pihak Dinkes mengetahui permasalahannya, disanalah pihak Dinkes akan memberikan solusi, salah satunya dengan bentuk terapi.

Terapi yang akan diberikan oleh masyarakat yaitu relaksasi dengan melakukan latihan tarik nafas.

Atau bisa dengan membuat jurnal harian.

Atau dapat melakukan kegiatan yang mereka sukai seperti mendengarkan musik atau berolahraga.

"Seandainya dengan solusi solusi tersebut juga belum bisa teratasi atau dari mereka memiliki masalah yang lebih serius akan dilakukan rujukan ke profesional kesehatan kejiwaan," imbuhnya.

Hingga saat ini layanan hotline dari Dinas Kesehatan kota Denpasar baru memberikan solusi saja untuk orang-orang yang berkonsultasi dikarenakan kebanyakan dari orang-orang dengan bercerita saja sudah merasa lega.

Terkadang banyak orang susah menjadi pendengar yang baik, rata-rata misalkan saat kita bercerita mereka lebih banyak memberikan masukan padahal kita hanya perlu didengarkan saja.

"Jadi dengan kita mendengarkan keluh kesah mereka pada akhirnya mereka merasakan sudah lega karena sudah dapat mencurahkan isi hatinya,"

Sementara dari 15 orang ini berasal dari kelompok umur yang beragam mulai dari umur 20 tahun hingga diatas 60 tahun.

Hal ini membuktikan kecemasan itu bisa dialami oleh siapa saja. (*)