Berhasil Turunkan Berat Badan Adele hingga 50 Kg, Apa Itu Diet Sirtfood?

TRIBUN-BALI.COM - Penyanyi Adele (32) dalam beberapa waktu terakhir membuat banyak orang kagum dengan transformasi berat badannya.

Pelantun "Rolling in the Deep" itu disebut berhasil menurunkan berat badan lebih dari 50 kg.

Meski begitu, banyak orang yang lebih dulu putus asa ketika hendak mengikuti jejak Adele.

Jika kamu memiliki target berat badan ideal, cara yang digunakan Adele mungkin bisa kamu coba.

Untuk menurunkan berat badan tersebut, ia menerapkan diet sirtfood.

Dilansir the Sun, para pelaku diet atau pola makan ini diajak untuk mengonsumsi makanan-makanan nabati, seperti kale, gandum, sitrus, apel, teh hijau, blackberry, kedelai, dan lainnya.

• FBI Percaya Hacker China Berniat Curi Penelitian tentang Vaksin Virus Corona

• THR dan Gaji ke-13 PNS, Ini Perbedaannya

• Di Tengah Pandemi, Bali Safari Gelar Tumpek Kandang secara Sederhana

Makanan-makanan yang dikenal sebagai aktivator sirtuin ini mampu menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.

Aktivator Sirtuin juga diyakini melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan akibat stres dan dapat mengelola peradangan, metabolisme dan proses penuaan.

Diet sirtfood memungkinkan para pelakunya mengonsumsi cokelat hitam dan minum anggur merah yang diyakini kaya akan sirtuins.

Jika ingin menerapkan diet ini, kamu harus memulainya dengan membatasi konsumsi 1.000 kalori sehari selama tiga hari berturut-turut.

Dalam tiga hari itu pelaku diet sirtfood diminta mengonsumsi menu yang terdiri dari tiga minuman jus hijau dan makanan kaya sirtfood.

Untuk camilan, kamu bisa mengonsumsi camilan sirtfood kemasan yang kaya antioksidan.

Pada hari ke empat sampai ke tujuh, kamu bisa makan 1.500 kalori dengan mengonsumsi dua makanan kaya sirtfood dan dua jus hijau.

• Billy Syahputra Sebut Harga Rumah Iis Dahlia Lebih dari Rp 30 Miliar, Cicilannya Rp 250 Juta

• 5 Arti Mimpi Terjatuh, Jatuh dari Ketinggian Hingga Jatuh Cinta

• Ramalan Zodiak Besok Selasa 12 Mei 2020, Akan Ada Hal Tak Terduga untuk Aries, Aquarius Jengkel

Jangan lupa untuk memangkas camilan pada periode ini.

Kamu bisa menerapkan pola ini selama dua minggu. Setelahnya, kamu cenderung hanya perlu menyesuaikan dengan gaya hidup baru.