Jangan Sepelekan, Berikut Tanda Tubuh Kekurangan Mineral, Termasuk Rambut Rontok

- Berpartisipasi dalam pengaturan fungsi fisiologis

- Jaga keseimbangan metabolisme

- Membantu mentransmisikan impuls saraf

- Mineral penting bagi tubuh kita dalam komposisi tulang, cairan tubuh, dan enzim

Sebagai contoh:

- Mangan (Mn) melibatkan fungsi sistem saraf

- Kalium (K) mengirim oksigen ke otak

- Sodium (Na) dan potassium (K) terlibat dalam fungsi saraf dan otot

- Seng (Zn) dalam fungsi otak, perhatian, penciuman, rasa, prostat dan hormon

- Kalsium (Ca) dan fosfor (P) dibutuhkan untuk tulang dan gigi

- Yodium (I) dalam fungsi tiroid

- Tembaga (Cu) dalam fungsi paru-paru

- Magnesium (Mg) untuk fungsi jantung dan relaksasi otot

- Mangan (Mn) dan boron (B) terlibat dalam menyediakan tulang yang kuat

- Selenium (Se) dan sulfur (S) membantu membersihkan tubuh