Jangan Sepelekan, Berikut Tanda Tubuh Kekurangan Mineral, Termasuk Rambut Rontok

TRIBUN-BALI.COM – Mineral seperti batu mulia. Mineral bertugas melayani fungsi biologis di dalam tubuh yang tidak dapat ditiadakan atau diganti oleh pengobatan alternatif maupun pengobatan klasik.

Tanpa mineral, baik jiwa maupun tubuh tidak bisa sehat dan sembuh jika terjadi penyakit.

Misalnya, untuk berfungsi secara normal, tubuh Anda membutuhkan 25 mineral, tujuh di antaranya adalah makronutrien utama, kalium, kalsium, natrium, magnesium, sulfur, klorin, dan fosfor.

Terlebih lagi, tubuh Anda membutuhkan mineral ini dalam jumlah besar, lebih dari 0,1 g setiap hari.

Namun, tubuh Anda membutuhkan lebih sedikit mikro, hanya dalam miligram atau mikrogram.

Yodium, tembaga, seng, kromium, selenium, mangan, dan silikon berada di bagian atas daftar unsur mikro vital.

Mineral inilah yang menyebabkan gangguan metabolisme parah dan kelainan bawaan.

Meskipun orang membutuhkan sejumlah kecil mineral, tubuh manusia tidak memiliki cadangan mineral yang cukup untuk bertahan hidup dari defisiensi jangka panjangnya.

Kebutuhan mineral juga tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi lainnya.

Misalnya, wanita memiliki kebutuhan zat besi meningkat selama menstruasi dan kehamilan, dan atlet memiliki kebutuhan natrium yang lebih tinggi karena berkeringat tinggi.

Untuk memperjelas, semua elemen makro dan mikro saling terkait dan saling tergantung.

Karena di dalam tubuh, keseimbangan unsur-unsur ini telah berevolusi selama ratusan ribu tahun melalui evolusi.

Untuk kegiatan vital, tubuh menerima mineral yang dibutuhkannya dari makanan dan menyimpannya terutama di otot dan tulang.

Jika tubuh berfungsi normal, beberapa elemen seperti kalsium, fosfor, besi dan yodium tidak dihilangkan oleh organisme, tetapi berada dalam sirkulasi dan penggunaan kembali yang konstan.

Ahli biofisika dan ahli biokimia, Dr. Carey A. Reams, menemukan bahwa tubuh manusia membutuhkan 84 (dari 106 unsur yang diketahui) dari unsur-unsur dasar untuk menjaga kesehatan.