5 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Berat Badan Hingga Mengontrol Diabetes

4. Mencegah Penyakit Kronis

Beras merah merupakan sumber antioksidan yang dapat mengurangi risiko sejumlah kondisi kesehatan kronis.

Seperti penyakit jantung koroner, penyakit kardiovaskular, kanker, penyakit menular, penyakit pernapasan dan diabetes.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam beras merah membantu dalam mengatur pergerakan usus.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menunjukkan efek beras merah dan nasi putih selama pencernaan.

Studi ini menunjukkan bahwa lapisan dedak pada beras merah meningkatkan pencernaan dan membantu pergerakan usus yang baik.

(Tribunnews.com/Wulan KP)

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul 5 Manfaat Kesehatan Beras Merah, di Antaranya Mengontrol Diabetes, Dilengkapi dengan Nilai Gizi