12 Cara Alami Mencegah Kanker, Dari Makanan Hingga Gaya Hidup

Menghindari rokok adalah cara mencegah kanker yang baik. 

11. Mengelola Stres

Stres berat atau berlebihan dapat mengacaukan sistem kerja tubuh, mengganggu keseimbangan proses mekanisme tubuh, termasuk melemahkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

12. Hindari Perilaku Berisiko

Tips mencegah kanker lain yang efektif adalah menghindari perilaku berisiko yang dapat menyebabkan infeksi yang pada gilirannya, dapat meningkatkan risiko kanker.

Sebagai contoh praktekkan seks aman.

Batasi jumlah pasangan seksual dan gunakan kondom saat berhubungan seks.

Semakin banyak pasangan seksual yang dimiliki dalam hidup, maka semakin besar kemungkinan seseorang tertular infeksi menular seksual, seperti HIV atau HPV.

Orang yang menderita HIV atau AIDS memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker anus, hati, dan paru-paru.

HPV paling sering dikaitkan dengan kanker serviks, tetapi mungkin juga meningkatkan risiko kanker anus, penis, tenggorokan, vulva, dan vagina.

Berbagi jarum dengan orang yang menggunakan obat intravena dapat menyebabkan HIV, serta hepatitis B dan hepatitis C, yang dapat meningkatkan risiko kanker hati.

Jika Anda khawatir tentang penyalahgunaan atau kecanduan narkoba, cari bantuan tenaga ahli.

(Kompas.com/Irawan Sapto Adhi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 12 Cara Mencegah Kanker Secara Alami