Ini Cara Sederhana untuk Mengontrol dan Menstabilkan Tekanan Darah

Penelitian menunjukkan jika madu efektif untuk menurunkan tingkat gula darah.

Ini merupakan cara sederhana yang juga bisa mengobati tekanan darah tinggi.

Dikatakan jika madu juga memiliki efek menenangkan pada pembuluh darah.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kita hanya perlu mengonsumsi madu murni tanpa campuran apapun.

4. Herbal

Rempah-rempah dan biji-bijian menunjukkan hasil ajaib dalam mengobati tekanan darah tinggi.

Bawang putih diketahui membantu mengencerkan darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

Biji bunga matahari juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

Ekstrak biji seledri,biji rami, cakar kucing, kunyit, biji semangka, dan biji fenugreek termasuk bahan lain yang diketahui efektif dalam pengobatan hipertensi.

5. Air kelapa

Minuman sehat ini bisa memberi kita dosis potasium yang membantu menurunkan tekanan darah.

Air kelapa merupakan minuma alami yang bisa memberikan dorongan kesehatan dan vitalitas serta membantu mengendalikan tekanan darah.

6. Dark chocolate

Makanan enak ini bisa membantu kita mengendalikan tekanan darah tinggi.

Sebagian kecil coklat hitam akan membantu mengendalikan tekanan darah.