Ini Cara Sederhana untuk Mengontrol dan Menstabilkan Tekanan Darah
Hipertensi bisa diredakan dengan diet dan obat yang tepat. Selain terapi obat, perubahan gaya hidup juga wajib dilakukan.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mendengar penyakit tekanan darah tinggi ?
Mungkin banyak orang yang pernah mendengar tentang tekanan darah tinggi.
Penyakit tersebut dapat memicu penyakit kronis.
Seperti stroke, serangan jantung hingga kehilangan penglihatan.
• Diduga Memalsukan Ijazah, Anggota DPRD Klungkung Ini Beralasan Ijazahnya Hilang
• Ini Deretan Makanan yang Berbahaya untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur
• Gubernur Koster Akan Siapkan Regulasi Soal PMI Asal Bali yang Diperkirakan Jumlahnya Capai 22 Ribu
Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi bisa diredakan dengan diet dan obat yang tepat.
Selain terapi obat, perubahan gaya hidup juga wajib dilakukan.
Cara sederhana untuk mengontrol dan menstabilkan tekanan darah, kita bisa melakukan pengobatan di rumah dengan cara berikut.
1. Buah dan sayuran
Banyak buah dan sayuran yang sarat dengan senyawa penting yang terbukti efektif dalam mengendalikan tekanan darah tinggi.
Seperti wortel, tomat, kentang, lemon, pisang, dan melon merupakan makanan sehat yang bisa menstabilkan tekanan darah tinggi kita.
2. Teh jahe, kapulaga, dan teh kembang sepatu
Teh sehat ini termasuk teh yang efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Teh ini bisa menjaga tekanan darah terkendali.
3. Madu
Madu memiliki beragam khasiat penyembuhan.
