Breaking News:

Bisa Dilakukan Sehari-hari, 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental

Untuk meningkatkan kesejahteraan hidup secara keseluruhan, tidak cukup jika hanya fokus pada kesehatan fisik.

Kompas.com
Ilustrasi bahagia - 

TRIBUN-BALI.COM - Untuk meningkatkan kesejahteraan hidup secara keseluruhan, tidak cukup jika hanya fokus pada kesehatan fisik.

Nyatanya, kesehatan mental juga punya peran yang penting dalam kehidupan.

Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

Sementara itu, gangguan mental juga bisa memicu keinginan untuk bunuh diri.

Hal ini menunjukkan bahwa betapa pentingnya menjaga kesehatan mental diri sendiri.

Nah, dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental demi hidup yang lebih baik.

Punya Mental Baja, 5 Zodiak Ini Dikenal Tak Mudah Menyerah, Aries Tak Mudah Terintimidasi

6 Drakor Ini Serupa dengan ‘Vagabond’, Cocok untuk Menemani Waktu Anda di Akhir Pekan

Ramalan Zodiak Cinta 1 Agustus 2020, Cancer Memiliki Intuisi Kepercayaan, Capricorn Beristirahatlah

1. Terima Kondisi Mental Diri Sendiri

Banyak orang tidak mau menerima kenyataan bahwa mereka mengalami gangguan mental.

Hal itu terjadi lantaran ketakutan sosial.

Nah, pertama menjaga kesehatan mental adalah menerima fakta ini tanpa rasa takut dan memahami penyebabnya.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved