Manfaat Puasa Senin Kamis, Tidak Hanya Membuat Tubuh Lebih Sehat, Tapi Juga Melatih Disiplin

Adapun bacaan doa niat puasa Senin Kamis yang terbagi menjadi dua, ada yang khusus dibacakan untuk hari Senin dan juga khusus untuk hari Kamis.

1. Bacaan Niat Puasa Senin: Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa (Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala)
2. Bacaan Niat Puasa Kamis: Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa (Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala)

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Setelah mengetahui doa niat puasa Senin Kamis, selanjutnya adalah tata cara puasa Senin Kamis.

Anda tidak perlu bingung, karena tata cara puasa sunnah Senin Kamis tidak jauh berbeda dengan puasa Ramadan.

Namun, agar lebih jelas berikut penjabarannya.

1. Membaca niat

Niat puasa Senin Kamis sebaiknya dilakukan di malam hari atau sebelum terbit fajar.

Namun karena sifatnya yang puasa sunnah, kalau lupa dan belum sempat niat pada malam atau sebelum fajar, maka di pagi hari pun masih sah niatnya.

Asalkan belum melakukan hal apapun yang membatalkan puasa.

2. Makan sahur

Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa yang jika dilakukan akan mendapat pahala dan keberkahan.

Namun jika tidak dilakukan, misalnya karena bangunnya terlambat, puasanya tetap sah.

Hanya saja untuk kesehatan, sebaiknya tidak melewatkan waktu sahur.

3. Menahan diri dari hal yang membatalkan puasa

Seperti halnya puasa wajib Ramadan, puasa sunnah Senin Kamis dimulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.