Sering Dianggap Tanda Kelemahan, Ternyata Menangis Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Akan tetapi, menangis memiliki efek menenangkan, meningkatkan suasana hati, dan menghilangkan rasa sakit yang membantu kita tertidur lebih mudah.

• Sebaiknya Jangan Masak 3 Makanan Ini Jika Anda Ingin Mendapatkan Nutrisinya Secara Maksimal

• Tagihan Membengkak karena Kulkas? Tips Menghemat Listrik pada Kulkas Tanpa Harus Cabut Kabel

• Susah Menahan Dorongan Belanja? Coba 4 Tips Ini

3. Melawan bakteri

Menangis membantu membunuh bakteri dan menjaga mata tetap bersih karena air mata mengandung cairan yang disebut lisozim.

Sebuah studi 2011 menemukan bahwa lisozim memiliki sifat antimikroba yang sangat kuat sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi bakteri seperti antraks.

4. Meningkatkan fungsi mata

Air mata yang keluar saat menangis membantu menjaga tetap lembab dan mencegah selaput lendir mengering.

Selaput lendir yang kering akan membuat penglihatan menjadi buram. Itu sebabnya, menangis membantu meningkatkan fungsi penglihatan kita.

• Bisa Mengubah Mood, 4 Zodiak Ini Disarankan untuk Tidak Mengenakan Baju Hitam

• Cegah Penularan Virus Corona ke Nakes, IDI Usul Tambah Kapasitas Tempat Tidur Rumah Sakit Covid-19

5. Membuang racun dan mengurangi stres

Air mata yang keluar saat menangis mengandung sejumlah hormon stres.

Para ilmuwan percaya hal ini membantu mengurangi tingkat stres dalam tubuh. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Takut Dianggap Cengeng, Menangis Punya Manfaat Kesehatan"