Meremajakan Tubuh lewat Detoks Sehat, Bagaimana Caranya?
Tubuh gampang lelah mesti tak melakukan aktivitas berat. Atau sering merasa sakit kepala dan sulit berkonsentrasi. Pernahkah Anda mengalaminya?
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-makanan-sehat-pereda-stres.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
Makanan tersebut dapat mengurangi kemampuan detoks alami karena rusaknya organ yang berperan penting, yaitu liver dan ginjal.
Gaya hidup sehat lain yang harus diperhatikan adalah membatasi asupan alkohol dan bergerak aktif.
Banyak jenis olahraga, pilih beberapa yang memang sesuai dan kamu sukai dengan durasi minimal 30 menit, dengan frekuensi 5 kali dalam seminggu. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Meremajakan Tubuh Lewat Detoks yang Sehat"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)