Breaking News:

Ini Penjelasan Mengapa Nasi Putih Bisa Picu Risiko Diabetes & Cara Aman Mengkonsumsinya

Di Indonesia, nasi putih sudah menjadi kebutuhan pokok sehari-hari. Hampir di seluruh wilayah di Tanah Air penduduknya mengkonsumsi nasi putih.

kompas.com
Ilustrasi nasi putih 

TRIBUN-BALI.COM - Di Indonesia, nasi putih sudah menjadi kebutuhan pokok sehari-hari. 

Hampir di seluruh wilayah di Tanah Air penduduknya mengkonsumsi nasi putih

Namun benarkah nasi putih bisa menyebabkan risiko diabetes

Riset yang dilakukan ilmuwan dari Harvard School of Public Health juga membuktikan konsumsi nasi putih terlalu sering bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Riset dilakukan dengan meneliti 352.000 orang dari negera China, Jepang, Australia, dan Amerika Serikat selama 22 tahun.

Dari hasil peneltian, terungkap bahwa mengonsumsi tiga hingga empat porsi nasi putih sehari 1,5 kali lebih tinggi risikonya untuk mengalami diabetes.

Mengapa nasi putih bisa meningkatkan diabetes?

Belum jelas apa yang membuat nasi putih bisa memicu diabetes.

Namun, para peneliti menduga hal ini disebabkan karena indeks glikemiknya yang tinggi.

Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat tubuh mengubah karbohidrat menjadi gula yang dapat diserap ke dalam aliran darah.

Halaman
123
Editor: Ady Sucipto
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved