Breaking News:

15 Makanan & Minuman Ini Dapat Membantu Memperlancar ASI, Telur hingga Kacang Almond

Ketika seorang ibu hamil hingga melahirkan maka akan memproduksi yang namanya ASI untuk sang buah hati.

Gambar oleh fancycrave1 dari Pixabay
Ilustrasi ibu yang sedang menggedong bayinya 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Air Susu Ibu (ASI) adalah hal yang penting diberikan pada bayi yang baru lahir.

Biasanya ASI akan muncul saat wanita melahirkan.

Ada beberapa wanita yang khawatir karena ASI yang dikeluarkannya tidak lancar.

Ada beragam cara yang dapat dilakukan untuk memperlancar ASI, seperti mengonsumsi makanan tertentu.

16 Hotel & 1 Destinasi Wisata di Denpasar Kantongi Sertifikat Protokol Tatanan Kehidupan Era Baru

Menurunkan Berat Badan hingga Sehatkan Jantung, Ini 8 Manfaat Olahraga Lari Bagi Kesehatan

Akhirnya Hamil, Zaskia Sungkar dan Irwansyah Sempat Jalani Program Bayi Tabung di Belanda

Ada 15 makanan pilihan yang dapat membantu memperlancar Air Susu Ibu (ASI).

Dengan mengkonsumsi makanan yang membantu memperlancar ASI ini bisa membantu. Apa saja makanannya?

1. Susu rendah lemak

Susu adalah sumber kalsium yang cukup tinggi kandungannya dan juga lebih mudah untuk dicerna karena bentuknya cairan.

Melansir laman resmi Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes RI, kalsium termasuk nutrisi yang sangat penting untuk memproduksi ASI dengan lancar.

Produk susu dalam bentuk yoghurt dan juga keju juga bisa jadi pilihan agar ibu menyusui tidak bosan.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved