Gangguan Kecemasan Bisa Picu Penyakit Komplikasi Serius, Begini Cara Mengatasinya

Komplikasi yang terjadi bisa berpengaruh pada kondisi fisik.

Berikut masalah fisik yang bisa terjadi akibat gangguan kecemasan:

Baca juga: Tes Kepribadian: Siapa Orang Pertama yang Kamu Tolong? Jawabanmu Ungkap Karakter Asli

Baca juga: Indra Sjafri Kenang Sosok Legenda Timnas Indonesia Ricky Yakobi, Kritis dan Selalu Memberikan Solusi

Baca juga: Terkait Video Viral Oknum Polwan Kanit Narkoba di Mesuji Asyik Nyabu, Begini Kata Polda Lampung

-masalah pencernaan atau usus, seperti sindrom iritasi usus besar atau tukak

-sakit kepala dan migrain

-gangguan tidur dan insomnia

-gangguan kesehatan jantung

-penyakit kronis.

Pencegahan

Mencegah memang selalu lebih baik daripada mengobati.

Apalagi, belum diketahui pasti apa yang bisa memicu gangguan kecemasan.

Itu sebabnya, kita harus melakukan pencegahan sedini mungkin sebelum hal itu terjadi.

Berikut cara mencegah gangguan kecemasan:

1. Cari bantuan lebih awal

Kecemasan, seperti banyak kondisi kesehatan mental lainnya, bisa lebih sulit diobati jika dibiarkan berlarut-larut.

 Itu sebabnya, tak ada salahnya kita mencari bantuan lebih awal jika sudah merasakan cemas yang berlebihan.