Sayur-sayuran Ini Cocok untuk Diet dan Bisa Mengecilkan Perut Buncit

TRIBUN-BALI.COM - Salah satu kondisi tubuh yang cenderung bisa ganggu kesehatan secara keseluruhan adalah perut buncit.

Masalah tersebut bisa diatasi dengan banyak cara, termasuk mengonsumsi sayur untuk diet berikut ini.

Bayam

Bayam atau sayuran hijau lain, seperti kale atau selada, cocok digunakan sebagai cara mengecilkan perut buncit.

Konsumsi bayam atau jenis sayuran hijau lainnya secara rutin agar lebih banyak lemak yang terbakar.

Baca juga: 7 Komplikasi Asam Urat yang Mesti Diwaspadai, Batu Ginjal hingga Parkinson

Baca juga: Presiden Iran Hassan Rouhani Tuding Israel yang Bunuh Ilmuwan Nuklir Terkemuka Mohsen Fakhrizadeh

Baca juga: Kisah Pedagang Kelontong Kaget Saat Ditagih Pembayaran Listrik Rp 44 Juta, Biasanya Cuma Rp 200 Ribu

Jamur

Sayur untuk diet selanjutnya yang cocok untuk menghilangkan perut buncit adalah jamur.

 Mengutip dari NDTV (ndtv.com), jamur berguna untuk mengontrol gula darah dalam tubuh sehingga berat badan dan lemak bisa berkurang.

Selain itu, jamur juga mengandung banyak protein yang mampu mempercepat metabolisme.

Hasilnya, berat badan dan lemak di perut turun. Cobalah untuk mengonsumsi jamur dengan mengolahnya menjadi berbagai macam hidangan lezat.

Brokoli

Selain bayam dan jamur, brokoli juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan perut buncit.

Hal itu disebabkan oleh adanya kandungan serat, vitamin, mineral, dan phytochemicals.

Selain brokoli, kol juga memiliki kandungan yang sama. Bahkan, kol mampu meredakan kembung sehingga perut bisa terlihat lebih ramping.

Labu