Ini 8 Gejala Stres yang Perlu Anda Waspadai, Benjolan di Tubuh hingga Rambut Rontok

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hampir semua orang pernah mengalami stres.

Stres dapat dipicu karena beragam hal.

Seperti tugas yang menumpuk hingga lingkungan.

Stres bisa dialami oleh siapa saja dan kapan saja.

Baca juga: Kabar Terbaru Polly Alexandria, Bule Pirang yang Jatuh Cinta Dengan Nur Khamid di Bali

Baca juga: Arti Mimpi Dikejar Harimau, Waspadalah, Akan Ada Keributan Bahkan Perceraian di Rumah Tangga Anda

Baca juga: 3 Zodiak Cewek Ini Langganan Jadi Korban PHP Cowok, Mereka Memiliki Hati yang Tulus

Stres dapat berlangsung dalam jangka pendek dan sembuh dengan sendirinya, namun juga bisa berkembang menjadi stres kronis sehingga memicu kelelahan, sakit kepala, dan depresi.

Berdasarkan survei yang dilakukan lembaga American Psychological Association, hampir sepertiga orang di Amerika Serikat merasakan stres berdampak pada kesehatan fisik atau mental mereka.

Gejala stres jarang disadari, namun dari tanda-tanda di bawah ini kita bisa mengetahui tingkat stres yang terjadi.

Benjolan di Tubuh

Jika tubuh terdapat benjolan merah yang terasa gatal, bisa jadi benjolan itu dipicu stres.

Ketika tubuh mengalami stres berlebihan, sistem kekebalan menjadi enggak stabil dan tubuh mulai melepaskan senyawa kimia untuk melawan penyakit.

Apabila stres enggak kunjung hilang, tubuh akan mengembangkan reaksi alergi dan gatal-gatal.

Ketika sistem kekebalan melemah karena stres, kulit juga bisa teriritasi oleh sabun, cuaca dingin atau panas, losion, dan deterjen.

Jika ada benjolan, letakkan handuk dingin dan lembap di area yang terkena, atau minum obat antihistamin apabila benjolan enggak hilang.

Berat Badan Enggak Stabil

Stres memicu pelepasan hormon kortisol, yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses gula darah.