Breaking News:

Kesehatan

Ingin Lakukan Diet Low Karbo? Simak Penjelasan dr. Syuma Adhy Awan Berikut Ini

dr. Syuma Adhy Awan., MKes., SpGK selaku Dokter spesialis gizi klinik KSM RSUP Sanglah Denpasar memberikan penjelasan jika ingin melakukan diet low/ve

livestrong.com
10 Cara Ini Bikin Kamu Langsing Tanpa Harus Diet dan Olahraga, Dijamin Jadi Cewek Idaman! | 

Laporan Wartawan, Ni Luh Putu Wahyuni Sri Utami 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Memiliki ukuran tubuh yang ideal memang merupakan impian bagi setiap orang, terutama pada wanita.

Maka dari itu tak jarang setiap orang pun mengikuti diet untuk menurunkan berat badannya.

Saat ini banyak tren diet yang sudah diikuti oleh sebagian orang.

 Salah satunya adalah diet low karbohidrat atau rendah karbohidrat. 

dr. Syuma Adhy Awan., MKes., SpGK selaku Dokter spesialis gizi klinik KSM RSUP Sanglah Denpasar memberikan penjelasan jika ingin melakukan diet low/very low karbo pada, Rabu (3 Maret 2021). 

Menurutnya memang saat ini sudah banyak tren diet yang diikuti oleh masyarakat namun pada dasarnya kita tidak boleh menghilangkan patokan-patokan kesehatan.

Baca juga: 5 Jus Buah & Sayur Ini Cocok Dikonsumsi untuk Diet dan Efektif Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 11 Faktor Penentu Kehamilan Kembar, Genetika, Diet hingga Posisi Seks

Baca juga: Diet Tanpa Konsultasi Diperbolehkan, Asal Perhatikan Dulu Hal Ini

Penurunan berat badan itu harus diimbangi dengan kaidah kesehatan.

Yang artinya gizinya harus tetap seimbang makro dan mikro. 

"Contohnya pada orang yang mengalami penurunan berat badan namun ketika melakukan pemeriksaan laboratorium dan dari komposisi tubuh terdiri dari lemak air dan otot, ternyata setelah dilakukan pemeriksaan ototnya ikut turun di bawah normal. Sehingga terjadilah penurunan berat badan yang tidak optimal," ungkapnya. 

Halaman
12
Penulis: Ni Luh Putu Wahyuni Sari
Editor: Noviana Windri
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved