Ini Cara Aman Minum Kopi Untuk Penderita Asam Lambung

Teknik ini disebut membuat kandungan kafein dan kadar asam kopi lebih kecil ketimbang teknik lainnya.

5. Tambahkan susu

Minum kopi dengan campuran susu, praktis membuat kandungan kafein kopi lebih rendah ketimbang minum kopi hitam biasa (espresso). Namun, jangan lupa pilih susu rendah lemak agar kalori tetap terjaga.

Baca juga: Rekomendasi 5 Kafe Hits di Kintamani Bali, Pemandangan Gunung Batur Hingga Sajikan Kopi Kintamani

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Kulit jika Sama Sekali Tidak Minum Kopi Selamanya?

Baca juga: Minum Kopi Bikin Tekanan Darah Tinggi Alias Hipertensi? Begini Penjelasannya

Perhatikan, hindari susu bagi beberapa penderita penyakit asam lambung yang terkadang asam lambungnya langsung naik begitu minum susu. Selain itu, pastikan Anda tidak alergi produk susu penyebab intoleransi laktosa.

Bagi penderita penyakit asam lambung yang punya intoleransi laksosa, coba ganti susu biasa dengan susu kedelai atau almond.

Kendati sesekali minum kopi aman bagi penderita penyakit asam lambung, tapi tetap batasi asupan tidak berlebihan.

Bila perlu, konsultasikan pilihan kopi Anda dengan dokter yang menangani. Jika kondisi tubuh tidak memungkinan, jangan dipaksakan.

(kesehatan.kontan.co.id/Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di kesehatan.kontan.co.id dengan judul "Jangan takut asam lambung naik, ini cara aman minum kopi untuk penderita asam lambung"