Breaking News:

Ternyata Tidur Siang saat Puasa Mampu Mengurangi Rasa Lapar dan Stres

Ibadah puasa telah dimulai Selasa 13 April 2021. Manusiawi jika dalam menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah

(Freepik designed by pikisuperstar)
Ilustrasi Ramadhan 2021 atau Ramadan 1442 H. 

TRIBUN-BALI.COM - Ibadah puasa telah dimulai. Hal yang manusiawi jika dalam menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah.

Ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Baca juga: Puasa Ramadhan Pertama, Ada Diskon Marjan Rp 16.900 Teh Pucuk Rp 9.900 Hanya di Indomaret

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.

Berikut manfaat tidur siang saat puasa :

1. Mengembalikan tenaga

Halaman
1234
Editor: Aloisius H Manggol
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved