Breaking News:

Tips Sehat untuk Anda

Penderita Gerd Perlu Tahu 5 Hal Buruk yang Harus Dihindari saat Puasa Ramadhan

Penderita asam lambung atau GERD perlu tahu terkait pola makan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Perubahan pola makan tentu tak terhindarkan.

Pixabay
Ilustrasi penderita GERD atau asam lambung. Ketahui 5 kebiasaan buruk yang harus dihindari penderita Gerd saat puasa Ramadhan 

TRIBUN-BALI.COM – Penderita asam lambung atau GERD perlu tahu terkait pola makan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Perubahan pola makan tentu tak terhindarkan.

Penderita Gerd, terutama jika kasusnya parah, harus menjaga pola makan dan gaya hidupnya dengan baik termasuk di bulan Ramadhan.

Agar asam lambung tak naik, dr Tirta Prawita Sari, MSc, SpGK dari RS Pondok Indah, Pondok Indah membagikan sejumlah tips puasa tentang kebiasaan buruk di bulan puasa apa saja yang perlu dihindari penderita Gerd, antara lain:

Baca juga: 5 Minuman Pencegah Asam Lambung yang Aman Diminum saat Sahur dan Buka Puasa

1.    Makan terlalu kenyang

Lambung memiliki cincin atau katup yang disebut sfingter.

Sfingter harus dijaga tetap tertutup setelah makanan masuk ke dalam lambung agar makanan tidak kembali naik.

Namun, pada penderita Gerd, katup tersebut sering kali longgar dan tidak bisa tertutup dengan baik.

Untuk itu, dianjurkan untuk tidak makan terlalu kenyang.

Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, mungkin rasanya sulit untuk tidak menyantap makanan dengan lahap.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved