Breaking News:

Tips Sehat untuk Anda

3 Hal Ini Bisa Membuat Saraf Otak Anda Tetap Sehat, Seiring Bertambahnya Usia Bikin Otak Tajam

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan otak, termasuk memperkuat fungsi saraf otak.

Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Kompas.com
Ilustrasi - 3 Hal Ini Bisa Membuat Saraf Otak Anda Tetap Sehat, Seiring Bertambahnya Usia Bikin Otak Tajam 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sudah menjaga kesehatan otak dengan baik.

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan otak, termasuk memperkuat fungsi saraf otak.

Seperti mengonsumsi makanan yang bergizi hingga manajemen stres.

Hal tersebut dapat membantu otak kita menjadi tajam dan sehat.

Baca juga: 9 Gejala Serangan Jantung yang Mesti Diwaspadai, Terasa Nyeri di Dada hingga Sesak Napas

Ada juga hal-hal lainnya yang sering dianggap remeh, namun memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan otak kita.

Menurut ahli saraf dan penulis Biohack Your Brain Kristen Willeumier, Ph.D., pada episode podcast mindbodygreen, dia membahas faktor-faktor yang diremehkan, namun penting, yang memengaruhi otak kita.

Inilah hal remeh yang bisa membuat saraf otak tetap sehat.

Membaca dan menulis

Willeumier menganjurkan kita untuk melakukan permainan otak dengan membaca dan menulis.

Hal ini seperti kita mengasah otak, lho.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved