Kesehatan
Mengapa Junk Food Berbahaya untuk Kesehatan? Ini Faktanya
Junk food merupakan jenis makanan dan minuman yang rendah nutrisi namun kaya akan kalori lemak jenuh, tambahan gula dan garam tambahan.
Editor:
I Made Dwi Suputra
lihat foto
Gambar oleh (Joenomias) Menno de Jong dari Pixabay
Foto ilustrasi perut buncit karena junk food
Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko prediabetes, diabetes, dan penyakit jantung.
3. Kalori
Sebenarnya, tubuh membutuhkan kalori untuk energi. Namun terlalu banyak konsumsikalorihanya akan memicu obesitas.
Sementara itu, obesitas merupakan faktor risiko bagi berbagai penyakit kronis.
4. Garam
Asupan garam yang terlalu tinggi bisa membuat pembuluh darah menyempit dan mengeras.
Akibatnya, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tekanan darah pun menjadi tinggi.
Kondisi semacam ini bisa meningkatkan risiko kita mengalami penyakit jantung dan stroke.
(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Junk Food Berbahaya untuk Kesehatan?
Berita Terkait
