Corona di Bali
Jaga Imunitas Saat PPKM Darurat, Ahli Beri Daftar Asupan Gizi yang Dibutuhkan
Bicara soal gizi yang perlu dikonsumsi di masa pandemi, menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik, Dr. Sheena RA, M.Gizi, SpGK, bagi pasien yang positif
Penulis: Zaenal Nur Arifin | Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Detri Warmanto, salah satu penyintas COVID-19 yang terpapar pada awal-awal pandemi, berbagi kiat agar tetap bugar selama dan setelah terpapar.
“Saya usahakan konsumsi makanan berprotein tinggi, tiap hari olahraga ringan untuk menaikkan endorfin tubuh. Selain itu saya berpikir positif dan menjaga suasana hati tetap baik. Ini membantu proses kesembuhan juga agar tes PCR cepat negatif,” ujarnya.
Detri menceritakan, keluarga dan teman memberikan dukungan luar biasa saat dirinya melawan COVID-19 setahun lalu.
“Makanya sekarang saya selalu kasih semangat ke orang-orang yang tengah berjuang. Makan bergizi, tetap semangat dan berdoa. Lakukan hal-hal menyenangkan selama isolasi mandiri. Jaga agar mental tidak terpengaruh itu penting bagi pejuang COVID-19,” demikian kata Detri.(*)
Berita lainnya di Corona di Bali
