Sering Mengabaikan Kesehatan Mental, Ini 3 Penyebab Tipe Cewek Kuat Cenderung Mengalami Burn Out

Itu gagasan yang mulia, tapi kita jadi enggak memberikan waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat karena perasaan bersalah kerap muncul saat kita mengabaikan orang lain, meski untuk memulihkan diri sendiri.

Baca juga: Cara Membedakan Gejala Tuberkulosis dan Covid-19, Perhatikan Durasi Batuk 

Terlalu Terburu-Buru

Kerja yang lambat dan santai seakan membuat kita terhambat untuk menjadi cewek yang lebih kuat.

Kita selalu terpacu untuk membuat dan mengejar target yang baru, bahkan ketika kita baru saja mencapai target lain sebelumnya.

Alih-alih memberi selamat kepada diri sendiri, kita merasa belum puas dan pengin membuat pencapaian lain sesegera mungkin.

Kalau kita merasakan berbagai hal tersebut, sebaiknya ambil jeda sejenak dan luangkan waktu buat diri sendiri yuk.

Kita boleh jadi tipe cewek kuat, tapi jangan sampai kita lupa menyayangi diri sendiri sehingga kita malah mengalami burn out dan enggak bahagia.

(*)

Kumpulan Artikel Tips Kesehatan untuk Anda

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/amp/062885717/tipe-cewek-kuat-lebih-rentan-mengalami-burn-out-kenapa-ya?page=all