Anak Muda Juga Bisa Terkena Gagal Ginjal, Berikut Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal

 Ia menyebut gaya hidup masa kini yang rentan stres, minim bergerak, dan pola makan serampangan, memicu penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi di kalangan anak muda.

Selain kultur tidak sehat tersebut, para dokter juga menyebut beberapa anak muda juga jamak mengabaikan kondisi kesehatan.

Padahal, penyakit ringan seperti infeksi saluran kencing dan batu ginjal saat tidak diobati juga bisa memicu kondisi gagal ginjal dini.

Cara menjaga kesehatan ginjal Mengingat bahayanya penyakit yang dapat menurunkan kualitas hidup sampai menyebabkan kematian ini, tak ada salahnya menjaga kesehatan ginjal sejak dini.

 Berikut beberapa cara menjaga kesehatan ginjal menurut sejumlah dokter:

1.       Rutin mengecek tekanan darah, kadar gula, dan kreatin darah

2.       Mengurangi asupan garam dan gula Berolahraga secara teratur

3.       Tidak merokok Jaga bobot tubuh tetap ideal Minum dua liter air sehari

4.       Batasi konsumsi daging merah, makanan cepat saji, dan olahan

5.       Hindari steroid

6.       Jangan sering-sering menggunakan obat penghilang rasa sakit

7.       Selain itu, dokter juga memperingatkan orang dengan riwayat keluarga punya penyakit ginjal, untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan.