Anak Muda Juga Bisa Terkena Gagal Ginjal, Berikut Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal

TRIBUN-BALI.COM/ - Gagal ginjal merupakan kondisi saat ginjal secara bertahap kehilangan fungsinya.

Penyakit ini juga sering disebut sebagai Penyakit ginjal kronis.

Dikutip dari Mayo Clinic, organ ginjal mempunyai fungsi untuk menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah.

Zat sisa atau kotoran tersebut lantas dikeluarkan dalam bentuk urine.

Disaat gagal ginjal mencapai stadium lanjut, cairan, elektrolit, dan limbah berbahaya menumpuk di tubuh penderitanya.

Baca juga: 13 Gejala Penyakit Ginjal yang Harus Diwaspadai, Jangan Diabaikan Sebelum Terlambat

Sementara itu, gagal ginjal sendiri dapat disebabkan berbagai penyakit, antara lain:

• Diabetes tipe 1 atau 2
• Tekanan darah tinggi
• Glomerulonefritis (peradangan di bagian penyaring ginjal)
• Nefritis interstisial (infeksi pemicu radang dan bengkak di ginjal)
• Penyakit ginjal polikistik
• Pembesaran prostat
• batu ginjal
• kanker Infeksi ginjal berulang.

Selain itu, risiko gagal ginjal juga meningkat bagi orang-orang: Berusia lanjut, Kelainan ginjal Punya riwayat keluarga dengan penyakit ginjal, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan kardiovaskular, Merokok, dan Obesitas.

Baca juga: Termasuk Menghindari Rokok, Berikut 8 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Ginjal

Lalu,  Mengapa anak-anak muda bisa terkena gagal ginjal?

Umumnya, penyakit ginjal kronis diidap orang tua atau berusia lanjut.

Namun, anak muda di bawah usia 30 tahun juga tak luput dari penyakit berbahaya ini.

Dr R.P. Mathur dari Departemen Nefrologi di Institute of Liver and Biliary Sciences India menyampaikan, banyak kasus gagal ginjal terjadi karena pasien tidak menyadari penyakitnya

Berdasarkan pengalamannya, Mathur menyebut 60 persen pasien gagal ginjal yang ia tangani sudah masuk stadium akhir.

 “Orang-orang tidak menyadari sampai fungsi ginjalnya menurun signifikan.

Pilihan yang tersisa untuk pasien tinggal transplantasi organ atau cuci darah," jelasnya, seperti dilansir Hindustan Times.

Kepala Fortis Escorts Kidney and Urology Institute India, Dr Vijay Kher mengatakan, banyak anak muda yang mengalami gagal ginjal karena tekanan darah tinggi dan diabetes.

Baca juga: STOP Konsumsi Minuman Soda Berlebihan, Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal

 Ia menyebut gaya hidup masa kini yang rentan stres, minim bergerak, dan pola makan serampangan, memicu penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi di kalangan anak muda.

Selain kultur tidak sehat tersebut, para dokter juga menyebut beberapa anak muda juga jamak mengabaikan kondisi kesehatan.

Padahal, penyakit ringan seperti infeksi saluran kencing dan batu ginjal saat tidak diobati juga bisa memicu kondisi gagal ginjal dini.

Cara menjaga kesehatan ginjal Mengingat bahayanya penyakit yang dapat menurunkan kualitas hidup sampai menyebabkan kematian ini, tak ada salahnya menjaga kesehatan ginjal sejak dini.

 Berikut beberapa cara menjaga kesehatan ginjal menurut sejumlah dokter:

1.       Rutin mengecek tekanan darah, kadar gula, dan kreatin darah

2.       Mengurangi asupan garam dan gula Berolahraga secara teratur

3.       Tidak merokok Jaga bobot tubuh tetap ideal Minum dua liter air sehari

4.       Batasi konsumsi daging merah, makanan cepat saji, dan olahan

5.       Hindari steroid

6.       Jangan sering-sering menggunakan obat penghilang rasa sakit

7.       Selain itu, dokter juga memperingatkan orang dengan riwayat keluarga punya penyakit ginjal, untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan.