Tips Kesehatan
6 Cara Sehat dan Mudah Menurunkan Berat Badan, Tidak Perlu Diet Khusus
Cara menurunkan berat badan harus aman dan tentunya mudah dilakukan. Memiliki berat badan ideal tidak hanya enak dipandang tetapi juga baik untuk
Editor:
Ida Ayu Made Sadnyari
lihat foto
Pexels
Ilustrasi cara menurunan berat badan. Memiliki berat badan ideal tidak hanya enak dipandang tetapi juga baik untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, yang perlu kita lakukan adalah mengonsumsi lemak sehat seperti minyak zaitun, almond, dan sarden.
Selain itu, hindari makanan yang diproses tinggi karena mengandung banyak lemak tak sehat yang bisa menambah berat badan dan memicu berbagai penyakit. (*)
Artikel Terkait Tips Kesehatan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Perlu Metode Diet, Berikut 6 Cara Mudah Turunkan Berat Badan"
