Tips Kesehatan
Benarkah Tomat Berkhasiat untuk Sembuhkan Ginjal? Inilah 5 Makanan Super untuk Kesehatan Ginjal
Makanan super memiliki kandungan nutrisi yang relatif tinggi bagi kesehatan. Inilah beberapa makanan super yang sangat bermanfaat untuk ginjal.
Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Noviana Windri
lihat foto
Adas sowa: daging, ayam, buncis, kol, dan wortel.
Marjoram: daging, ayam, buncis, kembang kol, dan terong.
Mint: daging kambing dan campuran minuman seperti es teh.
Rosemari: ayam, daging, kembang kol, untuk marinasi daging.
Thyme/timi: daging, ayam, ikan, buncis, bit, dan wortel.
Taragon: ikan, asparagus, bit, kol, kembang kol, dan campuran marinasi daging.
Baca juga: Benarkah Minum Kopi Membahayakan Kesehatan Ginjal?
3. Tomat
Tomat kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan serta rendah kalori dan kaya serat.
Jenis tomat juga beragam dan dapat disesuaikan dengan selera anda.
Selain itu anda juga bisa mengonsumsi tomat secara mentah atau dimasak.
Tomat sangat bagus untuk kesehatan ginjal karena kandungan potasiumnya.
Konsumsi tomat dianjurkan untuk yang sedang menjalani dialisis ginjal ataupun bagi yang sudah melakukan transplantasi ginjal.
4. Bluberi
Mengapa bluberi disebut makanan super?
Bluberi adalah sumber yang serat, vitamin C, vitamin K, dan antioksidan yang baik.
