Tips Kesehatan
Baik untuk Kesehatan Otak dan Mata, Inilah 6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan
Mengonsumsi lebih banyak bayam dapat membantu mengangkal penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, dan obesitas.
Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
lihat foto
Bayam dapat mengurangi resiko kaburnya pengelihatan karena penuaan.
Bayam mengandung zat yang berfungsi meningkatkan ukuran densitas makula yang pada mata berfungsi sebagai ‘kacamata hitam’ alami.
Gangguan pengelihatan karena penuaan (AMD) lebih berisiko pada usia 50 tahun ke atas dan belum ada pengobatan untuk itu.
Karena itu pencegahan adalah kuncinya.
Itulah 6 manfaat bayam bagi kesehatan.
Mengonsumsi bayam dan sayur-sayuran lainnya setiap hari sangat baik untuk kesehatan.
Dapat menjaga tubuh dari berbagai penyakit dan risiko penuaan.
Baca juga: Tidak Baik untuk Siklus Tidur, Inilah 7 Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur
Bagaimana, Tribunners? Memang tidak ada makanan yang secara instan memberi efek kesehatan atau penyembuhan penyakit.
Mulailah untuk mengonsumsi sayuran setiap kali anda makan dan jadikan itu sebagai gaya hidup.
Karena salah satu kunci kesuksesan adalah konsistensi.
(*/Health)
