Membuang Racun hingga Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah 5 Fungsi Utama Ginjal Kita

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners. Apakah anda tahu apa saja yang ginjal anda lakukan untuk membuat tubuh anda tetap sehat?

Ginjal memang organ yang kecil namun memegang peran penting dalam sistem tubuh kita.

Terkadang kita mengabaikan fungsi ginjal sehingga kita melakukan pola hidup dan kebiasaaan-kebiasaan yang dapat merusak ginjal.

Hal itu bisa terjadi karena banyak yang belum menyadari peran penting ginjal dan apa saja yang kedua ginjal kita lakukan untuk membantu fungsi organ lainnya.

Biasanya kita baru menyadari bahwa ginjal sangat penting ketika sudah mengalami gangguan fungsi ginjal.

Sebelum itu semua terjadi, mari mengetahui lebih dalam apa fungsi ginjal bagi tubuh kita.

Dilansir dari kidney-org, inilah 5 fungsi utama ginjal. Yuk, disimak.

Baca juga: Sering Buang Air Kecil hingga Demam, Inilah 7 Gejala Penyakit Batu Ginjal

1. Membuang limbah dan cairan berlebih

Ginjal berfungsi sebagai filter untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh kita.

Limbah tersebut berbentuk racun, garam berlebih, dan hasil metabolisme tubuh kita.

Limbah-limbah tersebut diangkut melalui darah ke ginjal untuk dibuang.

Hebatnya, ginjal menyaring sekitar 200 liter darah setiap hari untuk membuang sekitar 1-2 liter urin.

Urin mengandung limbah dan cairan berlebih dari tubuh kita.

Dengan membuang cairan berlebih, tubuh kita memperoleh kadar cairan yang seimbang.

Ginjal yang berfungsi baik, mencegah penumpukan limbah dan cairan agar tubuh tetap sehat.

Baca juga: 4 Jenis Makanan Ini Bermanfaat sebagai Obat Alami Batu Ginjal, Ada Air Putih?

2. Mengontrol tekanan darah

Untuk bekerja dengan maksimal, ginjal memerlukan tekanan darah.

Ginjal dapat memberi sinyal untuk menaikkan tekanan darah apabila tekanannya dirasa lambat.

Atau sebaliknya, ginjal dapat memperlambat tekanan darah apabila terlalu tinggi.

Hal itu dilakukan dengan mengontrol kadar cairan tubuh dan hormon yang menyebabkan pembuluh darah menyempit.

Baca juga: Beragam Makanan dan Minuman yang Baik untuk Ginjal, Apel Membantu Mengurangi Risiko Kerusakan Ginjal

3. Menghasilkan sel darah merah

Ginjal menghasilkan hormon yang disebut eritropoietin atau EPO.

EPO memberikan sinyal pada sumsum tulang belakang untuk memproduksi sel darah merah.

Sel darah merah mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Sel darah merah juga memberikan energi bagi tubuh kita untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Anak Muda juga Bisa Terserang Penyakit Ginjal, Berikut Penyebabnya

4. Menjaga tulang tetap sehat

Ginjal juga menghasilkan bentuk aktif vitamin D.

Tubuh kita membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium dan fosfor.

Kalsium dan fosfor adalah mineral penting yang membuat tulang menjadi kuat.

Ginjal juga berfungsi menyeimbangkan kalsium dan fosfor sehingga tubuh kita mendapatkannya dalam jumlah yang tepat.

Fakta menarik tentang hal ini adalah, utamanya vitamin D dihasilkan oleh kulit melalu paparan sinar UVB matahari.

Jika kulit tidak bisa menghasilkan vitamin D, hati yang akan menggantikannya.

Namun apabila hati gagal menghasilkan vitamin D, ginjal akan mengambil alih. Hebat, bukan?

Baca juga: Inilah 9 Faktor Unik Penyebab Batu Ginjal, Kegemukan Salah Satunya

5. Mengontrol kadar pH

pH adalah ukuran kadar asam dan basa.

Ginjal menyeimbangkan zat kimia yang mengontrol kadar asam dalam tubuh.

Saat ada sel tubuh yang rusak, mereka akan menghasilkan asam.

Makanan yang anda makan juga bisa meningkatkan atau menurunkan jumlah asam dalam tubuh.

Ginjal kita menyeimbangkan pH tubuh dengan membuang atau menyesuaikan jumlah asam dalam tubuh.

 (*/Kidney)