Tips Kesehatan
Efek Samping Menahan Kencing Bagi Kesehatan, Sering Disepelekan Padahal Berbahaya
Bahaya menahan kencing bagi kesehatan yang sering disepelekan, kamu pernah melakukannya?
lihat foto
Gejala ISK meliputi:
• perasaan terbakar atau menyengat saat buang air kecil
• nyeri di panggul atau perut bagian bawah
• dorongan konstan untuk mengosongkan kandung kemih
• urine yang kuat atau berbau busuk
• urine keruh dan tidak berwarna
• urine berwarna gelap secara konsisten
• kencing berdarah
4. Kerusakan otot dasar panggul
Sering menahan air seni dapat membahayakan otot-otot dasar panggul.
Salah satu otot ini adalah sfingter uretra, yang menjaga uretra tetap tertutup.
Kondisi ini untuk mencegah urine bocor keluar.
Merusak otot ini bisa menyebabkan inkontinensia urine.
Melakukan latihan dasar panggul seperti Kegel dapat membantu memperkuat otot-otot ini.
Juga dapat membantu mencegah kebocoran atau memperbaiki kehilangan otot.
Baca juga: Infeksi Prostat, Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
