Harus Ditinggalkan! Inilah Bahayanya Kebiasaan Menahan Kencing, dari ISK hingga Batu Ginjal

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners. Siapa yang punya kebiasaan menahan kencing?

Seringkali kita menahan kencing karena sedang sibuk atau sedang mengerjakan sesuatu yang saking mengasyikannya tidak rela untuk ditinggal hanya untuk buang air kecil.

Kebiasaan ini sangat berbahaya dan berdampak buruk pada kandung kemih, lho.

Menurut sebuah tulisan di Medical News today, menunda kencing sangat tidak dianjurkan.

Memang, bagi orang dewasa yang sehat menahan kencing tidak terlalu menimbulkan masalah.

Namun kalau hal tersebut sudah jadi kebiasaan, akan ada efek kesehatan yang membuntutinya.

Karena itu kami merangkum 5 efek kesehatan yang mungkin bisa terjadi apabila anda sering menahan kencing. Yuk, disimak!

Baca juga: Agar Tidak Tambah Rusak, 7 Makanan Ini Bisa Memperbaiki Fungsi Ginjal

1. Sakit

Orang yang secara teratur mengabaikan keinginan untuk buang air kecil mungkin merasakan sakit di kandung kemih atau ginjal.

Ketika seseorang akhirnya mencapai kamar mandi, buang air kecil juga bisa terasa sakit.

Otot-otot juga mungkin tetap sebagian mengepal setelah urine dilepaskan. Kondisi ini dapat menyebabkan kram panggul.

Baca juga: Waspada! Kenali Ciri-ciri Ginjal Stadium Awal, Gampang Lelah jadi Salah Satu Gejala

2. Infeksi saluran kemih

Dalam beberapa kasus, menahan kencing terlalu lama dapat menyebabkan bakteri berkembang biak.

Hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).

Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa menahan kencing menyebabkan ISK, tetapi banyak dokter menyarankan untuk menghindarinya, terutama jika seseorang memiliki riwayat ISK yang sering.